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泰依在海拔約2,400公尺的地方健行，欣賞新墨西哥州聖塔菲以及四周山脈的壯麗全景。改變環境，就像泰依徒步前往欣賞美景一樣，這件事真的具有療效。你可以在《待清新者手冊》中學到這一課。
瞭解行為模式為何會變得根深柢固、牢不可破；為何習慣似乎無法破除；一個人許久以前的決定，為何會強過他今日的決定，以及更多相關資料。閱讀並使用《待清新者手冊》中的自我聽析手冊。
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