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史蒂芬妮先在海邊做些伸展運動，接著展開充滿活力的慢跑，同時經過迷人的海濱社區。在開始運動前先做些伸展操，表示史蒂芬妮能避免受傷，好讓她更能在陽光下享受運動所帶來的樂趣！
閱讀《快樂之道》，這是第一份完全基於常識的道德守則，不論種族、膚色或信仰，每個人都可以遵守。已翻譯成110多種語言。
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